by

Ini Loh Cara Mudah Menurunkan Berat Badan dengan Konsumsi 4 Makanan Beku Ini

-Debroo-48 views

Debroo.com. Ini Loh Cara Mudah Menurunkan Berat Badan dengan Konsumsi 4 Makanan Beku Ini. Setiap orang yang mengalami obesitas, selalu berupaya untuk Menurunkan Berat Badan.

Menurunkan Berat Badan dengan Makanan Beku
Menurunkan Berat Badan dengan Makanan Beku

Untuk itu diperlukan Program penurunan berat badan yang bisa dimulai dengan mudah, tanpa kita sadari, ada cara Mudah Menurunkan Berat Badan, yaitu dengan mengonsumsi bahan makanan yang segar seperti sayur dan buah. Namun Anda perlu tahu kalau ada pula makanan beku yang membuat Anda tetap sehat, seperti dikutip Popsugar, Senin (12/10/2015):
1. Ikan
Tahukah Broo, bahwa makanan laut ternyata memiliki kalori yang lebih rendah namun memiliki protein yang tinggi, sehingga membantu upaya dalam menurunkan berat badan. Banyak orang beranggapan, bahwa ikan beku itu kurang baik, namun dalam kenyataannya, ikan beku dapat Menurunkan Berat Badan dengan lebih efisien.
2. Edamame
Untuk diketahui,satu genggam edamame diperkirakan hanya memiliki 95 kalori dan lebih dari 8 gram protein nabati. Menarik bukan? mengonsumsi edamame dingin sebagai camilan juga tidak masalah loh Broo, jangan hiraukan mitos yang beredar di masyarakat bahwa makanan beku membuat perut buncit.
3. Campuran Berries
Bagaimana dengan buah berry yang dibekukan dalam freezer? apakah nutrisi tidak rusak?. tentu saja kandungan nutrisi dari berries yang kaya antioksidan, tidak akan rusak meski dibekukan, dan mengkonsumsinya akan membuat sehat dan mendukung penurunan berat badan broo.
4. Sayuran beku
Nah, jika yang ini, sudah diteliti oleh para peneliti loh Broo, menurut laporan penelitian dari Institute of Food Research menyebutkan, sayuran beku ternyata mengandung lebih banyak zat gizi dibandingkan sayuran segar.
Dalam penelitian disebutkan sebanyak 45 persen nutrisi penting dalam sayuran segar hilang ketika dikonsumsi, karena produk sayuran segar memakan waktu hingga dua minggu sampai dikonsumsi. Sedangkan, dalam survei menyebutkan 80 persen pembeli sayuran segar di supermarket berpikir bahwa sayuran hanya bertahan kurang dari empat hari.
Jadi itulah Broo, Cara Mudah Menurunkan Berat Badan dengan Konsumsi 4 Makanan Beku, yang perlu di coba di rumah.

Advertisements

Comment

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *