Inilah Cara Dapatkan Sperma Berkualitas, Tanpa Biaya Mahal

Debroo.net. Inilah Cara Dapatkan Sperma Berkualitas, Tanpa Biaya Mahal. Tahukah broo, bahwa jika kita bisa mengatur waktu tidur secara rutin merupakan langkah yang paling penting untuk kesehatan tubuh kita, tentu saja itu hanya menjadi konsep yang belum tentu dijalankan oleh semua orang meski pemahaman tentang mengatur waktu tidur sudah baik.

Inilah Cara Dapatkan Sperma Berkualitas, Tanpa Biaya Mahal

Inilah Cara Dapatkan Sperma Berkualitas, Tanpa Biaya Mahal

Dan jika, broo pengen sperma nya berkualitas maka sebaiknya mulai dari sekarang atur pola tidur yang baik hal itu diungkap oleh National Sleep Foundation, Amerika Serikat, yang merekomendasikan lama tidur sekitar 7-9 jam untuk orang berusia antara 18-64 tahun.

Penelitian juga menemukan fakta baru tentang pola tidur pada pria, amat berpengaruh pada kualitas sperma. Seperti diberitakan laman NDTV, para ahli dari Fakultas Kedokteran, Universitas Harbin di China mempelajari hampir 1.000 peserta pria. Dari penelitian itu, muncul kesimpulan bahwa mereka yang tidur antara jam 8-10 malam mendapatkan sperma terbaik dibandingkan dengan yang kurang lama tidurnya.

Hal ini mengindikasikan dengan tidur awal, sperma menjadi baik, dan berpotensi lebih besar membuahi sel telur, Kondisi berbeda dialami peserta lain yang menjalani pola tidur larut malam dan cenderung tidak teratur waktu todurnya.

Para peserta dalam penelitian ini diminta untuk menyetel alarm tidur dalam tiga kategori, enam jam atau kurang, lalu 7-8 jam, dan sembilan jam atau lebih.

Selanjutnya, para ilmuwan mengambil sampel air mani secara teratur, untuk memeriksa jumlah sperma, bentuk, dan motilitasnya.

Penelitian yang kemduian dipublikasikan di dalam jurnal Medical Science Monitor tersebut mengungkapkan bahwa tidur selama enam jam atau kurang membuat sperma menjadi lebih buruk, dan kondisi yang sama dialami oleh mereka yang tidur selama lebih dari sembilan jam.

Waktu tidur yang terlambat, atau pun kualitas istirahat yang tidak memadai berbahaya, karena meningkatkan kadar antibodi anti-sperma. Antibodi anti-sperma adalah sejenis protein yang diproduksi oleh sistem kekebalan tubuh yang berdampak menghancurkan sperma sehat.

Selain itu, sebuah penelitian yang diterbitkan sebelumnya telah mengungkapkan, pria yang tidur enam jam semalam menghasilkan jumlah sperma 25 persen lebih rendah daripada yang tidur selama delapan jam penuh.

Nah, broo mulai ya tidur teratur dan paling tidak 6-8 jam jangan lebih juga dari jam.. ya agar mendapatkan kualitas sperma yang oke broo

author
No Response

Leave a reply "Inilah Cara Dapatkan Sperma Berkualitas, Tanpa Biaya Mahal"